Sorular: Ergonomi

Ergonomi

1. Aşağıdaki ifadelerden hangisinde ergonomi tanımı yanlış verilmiştir?
a)        Ergonomi, sistemler ile onları işleten ve bakımlarını yapan insanlar arasındaki etkileşimlerle ilgilenen bir uygulamalı bilimsel/mühendislik disiplinidir
b)       Ekipman tasarımıyla ilgili insanoğlunun yapabilirliklerini, sınırlarını ve diğer özelliklerini içeren bilgi bütünüdür
c)        İşin insana göre tasarlanmasıdır
d)       İşçilerin uymaları gereken iş güvenliği ilkeleridir
2. Aşağıda verilenlerden hangisi ergonominin amaçlarından biri değildir?
a)        Verimliliği artırmak
b)       Çalışanların moral ve motivasyonlarını azaltmak
c)        Kas ve eklem yakınmalarını azaltma
d)       İşin gerekleri ile çalışanın kapasitesinin uyumunu sağlamak
3. Aşağıdaki ifadelerden hangisi Antropometrinin tanımıdır?
a)       İnsan vücudunun boyutları ile ilgilenen özel bir bilim dalıdır
b)       Makine ve cihaz performanslarını inceleyen bilim dalıdır
c)        Taş devri çalışmalarını inceleyen bilim dalıdır
d)       Hepsi
4. Aşağıdakilerden hangisi ergonomik sandalye özelliklerinden değildir?
a)        Sandalye çalışma masası ve çalışma tezgâhı yüksekliğine ve işin performansına uygun olmalı
b)       Sandalye işçinin ileri ve geri hareketini kolayca sağlamalı
c)        Ayaklar rahatça yere basmalı
d)       Oturma yeri yüksekliği ayarlanabilir olduğunda ayrıca sırt desteği yüksekliğinin ayarlanmasına ihtiyaç yoktur
5. Aşağıdakilerden hangisi ergonominin ele alındığı konulardan biridir?
a)        İş güvenliği müfettişleri yetiştirmek
b)       Yerine getirilmeyen iş güvenliği önlemlerini yetkililere bildirmek
c)        Sık sık kaza yapan işçileri saptamak
d)       Disiplin tedbirlerini belirlemek
6. Aşağıdaki ifadelerden hangisi bel yaralanmalarından korunmak için doğrudur?
a)       El arabaları ile iterek taşıma
b)       Belden yükle birlikte dönüş yapma
c)        Kaldırılamayacak kadar ağır yükleri taşıma
d)       Belden eğilerek yük kaldırmak ve indirme
7. Aşağıdakilerden hangisi ergonomik yaralanmaların etkileyebileceği vücut bölümlerindendir?
a)        Böbrekler
b)       Kalp
c)        Beyin
d)       Kas ve eklemler
8. Aşağıdakilerden hangisi çalışma masası yüksekliği tespit edilirken dikkate alınmalıdır?
a)        İşçinin dirsek yüksekliği
b)       Yapılan işin tipi
c)        Üretilen malzemenin boyutları
d)       Hepsi
9. Aşağıdakilerden hangisi Antropometriden faydalanmaz?
a)        Makine ve tezgah tasarımcıları
b)       Kimya
c)        Fiziki eğitim
d)       Tıp
10. Aşağıdaki ifadelerden hangisi yorgunluk yapmayan faaliyetlerdendir?
a)        Çok yavaş çalışma
b)       Spor yapmak
c)        Donuk iş ortamı
d)       Çok az motivasyon

1. Aşağıda belirtilenlerden hangisi ergonomik risk faktörlerinden biri değildir?
a)        Aşırı tekrarlı hareketler
b)       Vücudumuzu dinç ve zinde tutmak için spor yapmak
c)        Sıcaklık, titreşim, aydınlık ve gürültü gibi çevresel faktörler
d)       Belden eğilerek iş yapmak
2. Üst beden zorlamalarında aşağıda verilen hangi faktörün etkisi yoktur?
a)       Gece çalışmak
b)       Duruş
c)        Uygulanan güç
d)       Tekrar sayısı
3. Bel üstü gövde ağırlığı 50 kg olan bir kişi öne doğru eğilip 5 kg’ lık bir yükü kaldırırsa, sırt bölgesi kaç kg yüke maruz kalmaktadır?
a)        5
b)       55
c)        250
d)       550
4. Aşağıdakilerden hangisi ergonominin dikkate aldığı etkenler arasında yer almaz?
a)       Bedensel etkenler
b)       Biyolojik faktörler
c)        İş etmenleri
d)       Psikolojik etkenler
5. Antropometrik değerler alınırken aşağıda verilenlerden hangisi dikkate alınmaz?
 Ölçüm değerleri standardize edilmeli
a)        Ölçüleri alınan grup çalışan kişileri temsil etmeli
b)       Örnek grupların ölçüleri çalışan aynı kişilerden alınmalı
c)        Güvenilir sonuçlar elde edilmesi için örnek gruplar geniş tutulmalı
6. Aşağıdaki ifadelerden hangisi ergonominin amaçlarından biri değildir?
a)        Kas ve eklem yakınmalarını azaltmak
b)       Verimliliği artırmak
c)        Çalışanların moral ve motivasyonunu azaltmak
d)       İşin gerekleri ile çalışanın kapasitesinin uyumunu sağlamak
7. Aşağıdakilerden hangisi ergonomik risk faktörleri arasında yer almaz?
a)       Vücudumuzu dinç ve zinde tutmak için spor yapmak
b)       Aşırı tekrarlı hareketler
c)        Sıcaklık, titreşim, aydınlık ve gürültü gibi çevresel faktörler
d)       Belden eğilerek iş yapmak
8. Aşağıdakilerden hangisi fiziksel ergonominin alanları arasında değildir?
a)        Anotomik
b)       Antropometrik
c)        Parametrik
d)       Biomekanik
9. Aşağıdakilerden hangisi sırt incinmelerinin sık rastlanan sebeplerinden sayılamaz?
a)        Ağır yük kaldırmak
b)       Elverişsiz ortam ve pozisyonlarda çalışmak
c)        Sabit bir pozisyonda çok kısa süre oturmak
d)       Islak veya kaygan zemin üzerinde düşmek
10. Saat ve elektronik mini eleman montajı gibi çok hassas işlerde bakış uzaklığı ve görüş alanı çapı en az kaç mm olmalıdır?
a)       120-200
b)       350-570
c)        500-820
d)       1500-1000




 

İşyerinde Sürekli Oturarak Çalışmayın

Ağrı, boyun fıtığı, el hareketlerinde güçlük, ergonomi, ergonomik çalışma ilkeleri, hareket kısıtlılığı, işyerinde nasıl çalışmalı, kollarda güçsüzlük, kollarda karıncalanma, kollarda uyuşma, oturarak çalışmak, oturur pozisyonda çalışmak bel fıtığı, sürekli oturarak çalışmak, sürekli oturmak..

Uzmanlar, özellikle ergonomik çalışma ilkelerine özen gösterilmediği durumlarda uzun süreler boyunca oturur pozisyonda çalışmanın bel ve boyun fıtığına neden olduğunu belirtip önlem alınması konusunda uyarıyorlar.

Uzmanlar, ağrı ve hareket kısıtlılığı ile kendini gösteren boyun fıtığının ileri evrelerinde kollarda uyuşma,
karıncalanma, güçsüzlük ve el hareketlerinde güçlük ile de seyredebileceğini belirterek, etkin ve kalıcı tedavi yöntemleri bulunmayan hastalıktan korunma ilkelerinin oldukça önemli olduğunun altını çiziyor.

Uzmanlara göre boyun fıtığından korunmak için yapılması gerekenler şunlar:

- Ergonomik ölçülerinize uygun sandalye ve büro gereçlerini tercih edin.

- Ayaklar sarkıtıldığında yere rahatça değebilmeli, oturma tablası çok alçak ya da yüksekte olmamalıdır.

- Sandalyenin bel seviyesinde bir sırt desteği (arkalık) bulunmalı, ancak bu destek omuz ve kürek kemiklerinin hareketini engelleyecek kadar yüksekte olmamalıdır.

- Çalışma masası, çalışırken kollarınızın yere paralel olmasına elverecek yükseklikte olmalıdır.

- Gün boyunca aynı işi ve hareketleri yapacak biçimde çalışmaktan kaçının ve uzun süre aynı pozisyonda kalmayın.

- Otururken omurganın doğal S kıvrımını koruyun.

- Boynunuzu düz veya hafifi öne eğik tutun; boyun ve omuzlar gevşek ve rahat olmalıdır.

- Otururken ağırlığın bütünüyle dağılmış olmasını sağlayın, sandalye ve sırt desteğinden tam olarak yararlanın.

- Otururken gövde ve bacak arasındaki açı 90 dereceden, bacak ve baldır arasındaki açı ise 60 dereceden küçük olmamalıdır.

- Çalışmaya belirli sürelerde ara verin, kalkıp yürüyün, sık sık gerinin ve egzersizi alışkanlık haline getirin.

- Herhangi bir ekleminiz ağrıdığında bunun çalışma biçiminizle ilgili olup olmadığını araştırın.

- Çalışırken kollar zemine paralel olmalı, el bilekleri sağa sola ya da aşağı yukarı doğru bükülmüş pozisyonda olmamalıdır