Yeşil Çay

Bugün sizlere etkisi ve faydası çoğu insan tarafından bilinen bir bitki olan "yeşil çay" dan bahsetmek istedim. Yeşil çay aslında hepimizin bildiği siyah çayla aynı bitkiden üretilir fakat siyah çaydan farklı işlemlere tabi tutulduğu için antioksidan özelliğini yitirmez. Siyah çay çok
kavrulduğu için fermantasyona uğrar ve içeriğindeki antioksidan maddeleri kaybeder. Özellikle uzak doğuda bol miktarda tüketilen yeşil çayın kadınlarda selüloitlerin azalmasına da yardımcı olduğu bir çok kaynak tarafından anlatılmaktadır. Yeşil çayı düzenli olarak kullanan kişilerde bir kaç ay içerisinde gözle görülür derecede incelmeler meydana gelir. 

Yeşil çay nasıl demlenir?

Fincana ya da tercihe göre demliğe koyulan yeşil çay yapraklarının üzerine kaynadıktan sonra çok az soğutulmuş (70-80 derece) suyu döküp 2 - 3 dakika kadar demleyin ve yaprakları çıkarın. Tatlandırıcı için şeker yerine bal kullanılmasını tavsiye ederim. İsteğe göre limon da kullanabilirsiniz.

Son olarak bir uyarıda bulunmak istiyorum. Yeşil çay kullanımı sonucunda sık sık idrara çıkma görülebilir. Bununla beraber nadiren de olsa bulantı ve kusma olabilir. Kalp, böbrek hastalığı ya da herhangi bir psikolojik rahatsızlığı olanlar kullanmadan önce muhakkak doktorlara danışmalıdır.  

Beşi Bir Yerde Zayıflama Çayı

Kilo verme deyince akla ilk gelen çaylardan birisi beşi bir yerde zayıflama çayıdır. Özellikle hanımların sıklıkla tercih ettiği beşi bir yerde zayıflama çayı, genellikle yeşil çay, biberiye, funda yaprağı, mate ve kekik bitkilerinin karışımından elde edilmektedir. Bahsi geçen bu bitkilerin kilo vermeye olan etkisi çoğu kişi tarafından bilinmektedir. Özellikle yeşil çay hem şifalı bitkiler arasında oldukça faydalı mükemmel bir bitkidir hem de metabolizmayı hızlandırıcı etkisi sayesinde zayıflamak için yapılandiyet listelerinin vazgeçilmezleri arasındadır.  Yeşil çay konusunda detaylı bilgi için ilgili makalemizi okuyabilirsiniz.

Beşi Bir Yerde Zayıflama Çayı Nasıl Hazırlanır?

Bitki çaylarının genelinde, sıklıkla yapılan bir yanlıştan bahsetmek istiyorum. Bir çok kişi herhangi bir bitki çayı yaparken demlemek yerine kaynatma hatasına düşüyor. Eğer bitki çayı kaynatılırsa besin değerinin kaybolmasına neden olur bu yüzden bitki çayının yararlarından mahrum kalmış olursunuz.
Beşi bir yerde zayıflama çayı hazırlarken kaynatmayın. Bunun yerine kaynamış ve bir süre (5 - 6 dk) dinlenmiş suyun içine bitki karışımlarını atın ve yaklaşık 10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Daha sonra beşi bir yerde zayıflama çayı demini süzün. Beşi bir yerde zayıflama çayınız hazır. Şeker kullanmadan tüketin. Biraz lezzetlendirmek için bir kaç damla limon ilave edebilirsiniz. Bu sayede kilo vermek için beşi bir yerde zayıflama çayından maksimum faydayı almış olacaksınız. 

Beşi Bir Yerde Zayıflama Çayı Nereden Alınır?

Dilerseniz bu karışımı oluşturan yeşil çay, biberiye, funda yaprağı, mate ve kekik bitkilerini ayrı ayrı alıp siz kendiniz de harmanlayabilirsiniz. Yok ben uğraşamam diyorsanız hemen hemen bütün aktarlarda beşi bir yerde zayıflama çayı karışımı bulunur. 

Beşi Bir Yerde Zayıflama Çayı Zayıflatır mı?

Zayıflamaya yardımcı hiç bir gıda takviyesi tek başına işe yaramadığı gibi beşi bir yerde zayıflama çayı da tek başına sizin zayıflamanıza yetmez. Kilo kaybını hızlandırıcı etkisi sayesinde zayıflamanıza yardımcı olur. İyi bir diyet programı ile birlikte kullandığınız taktirde çok iyi fayda sağlar ancak hiç bir şey yapmadan sadece beşi bir yerde zayıflama çayı içerek kilo vermeye çalışırsanız sonuç alamazsınız. 

Soru ve görüşlerinizi lütfen bizimle paylaşın.